Entdecke deinen zirkadianen Rhythmus
für eine optimierte Behandlung und verbesserte Gesundheit

Die zirkadiane Uhr regelt den zeitlichen Ablauf von zellulären und physiologischen Prozessen und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit. Ein gestörter zirkadianer Rhythmus beeinträchtigt die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit. Die Kenntnis des eigenen zirkadianen Rhythmus und die Anpassung von Aktivitäten wie Schlaf, Bewegung, Tageslichtexposition oder Medikamenteneinnahme an die individuelle innere Uhr können die Gesundheit verbessern, Erholungszeiten verkürzen und die Wirksamkeit von Behandlungen erhöhen.

TimeTeller
in der Gesundheitsoptimierung

Dein zirkadianer Rhythmus ist individuell und hängt von deinem Gesundheitszustand ab. Eine Störung des zirkadianen Rhythmus wird mit Krankheiten wie Schlafstörungen, Depressionen, Diabetes, neurodegenerativen Erkrankungen, Fettleibigkeit und Krebs in Verbindung gebracht. TimeTeller hilft dir, deinen einzigartigen zirkadianen Rhythmus zu verstehen und bietet dir personalisierte Empfehlungen, um deinen Tagesablauf zu verbessern und deine Gesundheit und Vitalität zu fördern.

Entdecke mit TimeTeller deine ideale Schlaf-, Ess- und Trainingszeiten für optimales Wohlbefinden.

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TimeTeller
in der Krebsbehandlung

Die Anpassung des Zeitpunkts der medizinischen Behandlung an den zirkadianen Rhythmus eines individuellen Patienten kann die Wirksamkeit optimieren und Nebenwirkungen verringern. Dies führt zu einer verbesserten Lebensqualität der Patienten und eine hochwertige Gesundheitsversorgung.

TimeTeller nimmt derzeit an klinischen Studien teil, um die Nutzung zirkadianer Rhythmen weiter zu validieren und zu erweitern und Krebspatienten eine personalisierte Therapie zu ermöglichen.

Mehr über die Wissenschaft

Bessere Gesundheit
durch Optimierung deiner täglichen Routinen

Du fühlst dich wacher, wenn du helles Licht zu Tageszeiten hast, die deinem zirkadianen Rhythmus entsprechen.

Tageslicht-Exposition

Die zeitliche Abstimmung deiner Mahlzeiten auf deinen Tagesrhythmus hilft dir beim Abnehmen und unterstützt die langfristige Erhaltung eines gesunden Körpers.

Essen

Um dein volles sportliches Potenzial auszuschöpfen, trainiere zu den Zeiten deiner besten Leistungsfähigkeit, die deinem zirkadianen Rhythmus entsprechen.

Sport

Nutze deinen Tagesrhythmus, um deinen Schlaf zu verbessern.

Schlaf

TimeTeller
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TimeTeller verwendet eine speichelbasierte Methode sowie molekulare und computergestützte Algorithmen, um deinen persönlichen zirkadianen Rhythmus zu bestimmen und personalisierte Empfehlungen für eine bessere Gesundheit zu geben.

Die TimeTeller für medizinische Behandlungsoptimierung wird derzeit nur in klinischen Studien eingesetzt.

Testkit

Die Probenahme ist einfach, risikofrei und kann zu Hause durchgeführt werden. Bestellen dir dein Testkit, sammle Speichelproben und senden die Proben zur Analyse an TimeTeller zurück.

Testergebnisse

Lade deinen Bericht mit deinem zirkadianen Rhythmus und persönlichen Empfehlungen für die optimale Planung deiner täglichen Aktivitäten (Schlaf, Mahlzeiten, Tageslicht, Bewegung) herunter.

Sportliche Frau beim Joggen mit Kopfhörern

Optimieren deine Gesundheit

Folge den Empfehlungen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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TimeTeller ermöglicht es, den
zirkadianen Rhythmus zu verstehen und zu optimieren,
sowohl für die Patientenversorgung als auch zur Gesundheitsoptimierung.

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